BIN ICH WÄHREND DER HYPNOSE WILLENLOS?
Viele Menschen denken, dass sie in Hypnose völlig ausgeliefert seien.
Das ist jedoch nicht so.
Die Aufmerksamkeit ist gerade in Hypnose sehr konzentriert.
Wärest du mit irgend etwas nicht einverstanden, würdest du sofort die Trance beenden. Deswegen noch einmal:
Du behältst während der gesamten Hypnose die Kontrolle.
Ich arbeite mit meinen Klienten nur an den Themen, die im Vorgespräch gemeinsam vereinbart werden.
Du brauchst also keinerlei Sorgen zu haben. Hypnose ist Vertrauenssache.
KANN ICH WÄHREND DER HYPNOSE SPRECHEN?
Ja, das kannst du.
Durch die wunderbare Entspannung kann es zwar passieren, dass du lieber einfach nur genießen und nichts sagen möchtest, aber wie bereits gesagt: Das geht auf jeden Fall.
Oft arbeite ich mit Fingersignalen, statt mit der direkten Kommunikation.
Während der analytischen Arbeit macht es aber Sinn, dass du und ich uns in einem permanenten Wirkdialog befinden. Hypnose ist Teamarbeit.
WIE NEHME ICH DIE TRANCE ALS SOLCHES EIGENTLICH WAHR?
Der hypnotische Trancezustand fühlt sich sehr natürlich an.
Wenn ein Hypnotiseur nicht mit sogenannten Convincern (Überzeugern) arbeitet, kann es passieren, dass du als Klient Zweifel an der Trance bekommst. Verständlich.
In meinen Sitzungen gehören Convincer dazu.
Ein Beispiel: Ich suggeriere dir, dass sich dein Arm immer schwerer und schwerer anfühlt und du überzeugst dich, dass genau das geschieht.
WIE FÜHLE ICH MICH WÄHREND UND NACH DER HYPNOSE?
Die meisten berichten, dass sie sich während der Hypnose gelöst, geborgen und angenehm passiv fühlen. Die Erlebnisse sind von Person zu Person etwas unterschiedlich, aber stets sehr positiv.
Nach der Hypnose fühlt man sich, wie nach einem wohltuendem Schlaf, angenehm ausgeruht und erholt, bis hin zu noch etwas verschlafen.
IST HYPNOSE IMMER GLEICH HYPNOSE?
Hypnose ist nicht gleich Hypnose.
Es gibt unterschiedliche Methoden und Durchführungsarten.
Ein gut qualifizierter Hypnotiseur, der seine Arbeit Sach- und Fachgerecht durchführt, ist das A und O und bildet die Basis für eine erfolgreiche Sitzung.
Du solltest dich als Klient also gut informieren.
Wie ist die Induktion (die Einleitung die dich in den gewünschten Zustand der Hypnose bringt), wie ist die Technik (geht man an die Wurzel der Ursache oder bleibt man allgemein? Welche anderen Methoden kommen noch zum Einsatz?)?
WIE FINDE ICH DEN RICHTIGEN HYPNOSE-COACH FÜR MICH?
Neben dem Blick auf die Qualifizierung, sollte dein Bauchgefühl als ein guter Wegweiser fungieren. Achte darauf, wie die Stimmung und die Kommunikation zwischen dir und deinem Hypnotiseur ist.
Nimmt er sich Zeit für dich und deine Fragen? Fühlst du dich angenommen, verstanden oder gar gut aufgehoben?
Dass du das erste mal vor der Hypnose etwas unsicher bist und das Vertrauen nicht von jetzt auf gleich komplett vorhanden ist, ist völlig normal.
Deine Ängste sollten jedoch vor der Hypnose abgebaut sein und du solltest ein positives Grundgefühl haben.
WAS KANN ICH PERSÖNLICH TUN, UM DEN SITZUNGSERFOLG ZU OPTIMIEREN?
Wichtig sind:
-Die Bereitschaft sich auf die Hypnose einzulassen.
-Deine Motivation.
-Deine Kooperation.
-Deine aktive Mitarbeit und Aufmerksamkeit.
-Der eigene Wille etwas bei sich zu ändern.
Es ist auch immer ganz gut, wenn du nicht absolut ausgepowert und müde zur Sitzung erscheinst.
KANN ES PASSIEREN, DASS ICH NICHT MEHR AUS DER TRANCE AUFWACHE?
Nein, das kann nicht passieren. Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand und nichts mystisches. Allein aus diesem Grund ist es nicht möglich, dass du in der Hypnose „steckenbleibst“.
Am Ende einer jeden Hypnose ist es so, dass du klare Suggestionen erhältst, die dich veranlassen sanft wieder in den normalen Wachzustand zu gelangen.
KANN ICH MICH NACH DER HYPNOSESITZUNG AN ALLES ERINNERN?
Während du dich im Trancezustand befindest, ist ein Teil von dir stets klar und wach. Du kannst dich somit an alles erinnern. Manchmal kann es passieren, dass einem einige wenige Sequenzen der Sitzung nicht völlig präsent sind, so als sei man ganz kurz weggedämmert.